Pobiegnie z Wami ratownik medyczny!
Drodzy Zawodnicy!
Przygotowaliśmy dla Was wywiad z jednym z zawodników z Panem Sebastianem Kazek, który z zawodu jest ratownikiem medycznym. Pana Sebastiana będziecie mogli spotkać dzisiaj na trasie 27 km. Pomimo, że startuje to będzie czuwał nad Waszym bezpieczeństwem. Na jego wyposażeniu będzie defibrylator w razie konieczności niesienia pomocy zawodnikom z Garmin Ultra Race Gdańsk.
Jak przygotować się do startu w biegu górskim od strony medycznej? Czy należy wykonać jakieś badania, czy to jest ważne.
Nagłe zatrzymanie krążenia podczas biegów długodystansowych zdarza się niezmiernie rzadko, co nie zmienia faktu że nie są to sytuacje odosobnione. Badanie RACER opublikowane na łamach czasopisma New England Journal of Medicine wskazują, że dotyczy to niespełna jednego biegacza na 100 tys. uczestników. W ostatnich latach znane mi są cztery takie przypadki w Polsce. Prawdopodobieństwo wystąpienia NZK jest większe u mężczyzn niż u kobiet. Badania dowodzą, że było to najczęściej związane z chorobą niedokrwienną serca oraz kardiomiopatią przerostową, to jeśli chodzi o przyczyny odsercowe. Przyczyny pozasercowe dotyczyły niskiego stężenia sodu czyli hiponartremi, złej termoregulacji organizmu lub niedostatecznej ilości przyjmowanych płynów, czego efektem jest wstrząs hipowolemiczny. Wykonać badania przed biegiem powinny zatem osoby, u których występowały bóle w klatce piersiowej, głównie o charakterze pieczenia i gniecenia, czujące okresowo napady nierównej pracy serca, mające w rodzinie przypadki stwierdzonej kardiomiopatii przerostowej. W przypadku chorób przewlekłych, z którymi biegacz funkcjonuje, należy zwrócić uwagę na poziom glukozy przy cukrzycy i poziom sodu u osób zażywających niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).
Jak bieganie wpływa na organizm?
Opisałem powyżej przypadki jednostkowo niekorzystne, bilans jednak jest dodatni i trzeba zwrócić uwagę na to, że poza utrzymaniem poprawnej wagi ciała zmniejsza się w dłuższym czasie ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca, poprawia bilans lipidowy i ogólna sprawność układu krążenia.
Na co trzeba uważać podczas biegu? Jakie są sygnały ostrzegawcze od naszego organizmu podczas biegu?
W trakcie biegu następuje wyrzut adrenaliny, dopaminy i serotoniny. Objawy przez nas zauważane szybciej by nas zaniepokoiły w trakcie pobytu w pracy/domu niż na trasie. Tu walczymy i za wszelką cenę chcemy dobiec do mety.
Niepokojące są:
– ból w klatce piersiowej o charakterze gniecenia, pieczenia, z promieniowaniem do lewej ręki, pleców, szczęki,
– nierówna praca serca,
– osłabienie siły mięśniowej po jednej tylko stronie ciała,
– zaburzenia mowy,
– zaburzenia świadomości,
– zaburzenia widzenia,
– zaburzenia oddychania.
Skąd u Pana pomysł, na starty z takim sprzętem?
Pracuję jako ratownik medyczny w zespole reanimacyjnym jednego ze śląskich szpitali. Na co dzień zajmuje się reanimacją i defibrylacją. Ponad 70% dorosłych osób doznaje NZK w mechanizmie migotania komór i częstoskurczu komorowego bez tętna. Są to rytmy w których tylko użycie defibrylatora może dać szanse na przeżycie pacjenta. Każda minuta niedefibrylowania powoduje spadek o 10-12% szans na przeżycie. Oznacza to że po 10 minutach, nawet jeśli prowadzona jest resuscytacja, pacjent ma nikłe szanse na przeżycie. Na trasie biegu prawdopodobieństwo zdefibrylowania w trakcie NZK jest tak minimalne, że praktycznie wszystkie znane mi przypadki skończyły się zgonem. Z drugiej strony, znając swoje szczęście, jest duże prawdopodobieństwo, że to ja trafię na kolejną osobę z NZK, a ona będzie miała w tym wszystkim szczęście, że to właśnie ja…
Czy często się Panu zdarza, że sprzęt się sprawdził na zawodach? W sensie czy dużo razy pan ratował kogoś podczas takich biegów? Pamięta Pan jakiś szczególny przypadek?
Do tej pory jedyne interwencje były związane z urazami mechanicznymi i omdleniami.
Na jakim dystansie będzie Pana można spotkać podczas zawodów Garmin Ultra Race Gdańsk 2019?
Dystans 27 km, ale motywuję się do treningów, by biegać na dłuższych dystansach, ponieważ wraz z dystansem rośnie ryzyko zatrzymania krążenia. Dokładnie prawie dwukrotnie powyżej 32 km. Idealnie by było, gdybym wybiegał na każdy dystans, ale wtedy pewnie to ja bym doznał NZK 🙂
Dziękujemy serdecznie!